« Sport » : différence entre les versions

Version du 23 juin 2023 à 12:29

Programme réalisé
N° semaine	Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi	dimanche	Rattrapage(nombre(ID))	total semaine	total 10 semaines
Semaines 1	OUI(1)	OUI(1)	OUI(1)	OUI(1)	OUI(1)	non	non	non	5
Semaines 2	OUI(1)	non	OUI(1)	OUI(1)	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple
Semaines 3	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple
Semaines 4	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple
Semaines 5	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple
Semaines 6	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple
Semaines 7	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple
Semaines 8	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple
Semaines 9	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple
Semaines 10	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple	Exemple
Total										Exemple

Programme exercices
Exercices	Durée(minutes)	nombres	ID
Gainage/pompes	2m/-	-/20	oui(1)
Exemple	Exemple	Exemple	Exemple
Exemple	Exemple	Exemple	Exemple

@@ Ligne 6 : / Ligne 6 : @@
 | Semaines 1 || OUI(1) || OUI(1) || OUI(1) || OUI(1) || OUI(1)  ||  non    ||   non      ||    non     ||   5
 |-
-| Semaines 2 || OUI(1) || non || OUI(1) || Exemple || Exemple || Exemple || Exemple || Exemple || Exemple
+| Semaines 2 || OUI(1) || non || OUI(1) || OUI(1) || Exemple || Exemple || Exemple || Exemple || Exemple
 |-
 | Semaines 3 || Exemple || Exemple || Exemple || Exemple || Exemple || Exemple || Exemple || Exemple || Exemple